쉽게 헤어나올 수 없는
상태를 의미하는 만성피로
인체의 면역력을 비롯한 체력과 지구력의 결핍으로 여러가지 만성질병이 나타나기 전 단계이며, 기분의 침체, 쾌감 결여, 식욕감소, 체중변화, 죄의식, 성기능 장애 등 우울 증상과 수면장애, 과민성, 깜짝깜짝 놀람, 빠른 맥, 쉽게 흥분, 숨가쁨, 입마름, 위장 장애 등 울화 증상이 함께 나타납니다.
피로는 다른 말로 권태, 무기력 등으로 표현되며 비교적 흔한 증상입니다.
일상 생활 후 비정상적으로 지치는 상태, 지속적인 노력과 주의를 요구하는 일을 감당할 원기가 부족한 상태,
혹은 전반적인 활동능력 감소를 말합니다.
만성 피로는 충분한 휴식을 취해도 6개월 이상 피로가 가시지 않는 상태이며,
일반적으로 두통, 근육통, 기억력 감퇴, 집중력 저하, 수면 장애 등 증상이 동반됩니다.
이미 질병이 발생한 이후 진단과 치료가 시작되는 현대의학과 달리, 질병이 발생하기 전인 만성피로 단계에서부터
적극적인 건강관리로 “큰 병을 미리 막는” 개념은 동의보감의 핵심 철학입니다.
병이 생기는 징후가 보일 때부터 치료를 시작한다는 의미의 ‘치미병(治未病)’은
건강할 때 건강을 지킨다는 가장 효율적인 건강관리법입니다.
나이와 성별 등 체질요인, 직업과 생활습관 등 환경요인을 고려하여 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법들을 알려드립니다
기혈보충 및 혈액순환 개선
만성피로의 주요 원인은 체력과 지구력의 부족과
정신 안정 및 스트레스 해소
충분한 숙면으로 긴장된 심장 박동을 완화하고
담음 어혈 제거
다른 질환이 원인이 되어 만성피로 증상이 나타날 때는
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